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Curso| Resgatar a Percepção Selvagem | com Sofia Batalha

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O curso realiza-se em 6 sessões, divididas ao longo de 6 meses das 10h00 às 16h00

Por práticas e exercícios tomamos consciência da mutualidade híbrida dentro e fora de nós, experimentando outras linguagens e perceções. 

Permitimo-nos ser levados pelos ventos inspiratus, resgatando o daemon e  o wyrd. Tecemos de novo relação recíproca com o nosso gémeo selvagem e os espíritos do lugar da mitologia ibérica, ecos de deuses tónicos primordiais, numa jornada em Imanência e Katabasis.

Ligamo-nos intuitivamente à teia imaginativa liminal e relacional que nos envolve mediante exercícios de escrita e arte. Emocionemo-nos perante a potência da vida, resgatando diferentes perspetivas.

Uma viagem de deslumbramento e revelação, uma investigação às profundezas dos tempos e dos lugares, um reencontro com os paradoxos abissais da vida, mas também uma busca por quem somos. Começamos e terminamos a meio, pois não há fim nem principio.

Possíveis materiais necessários 

Caderno e materiais variados de pintar e colorir (canetas, pincéis, lápis, aguarelas), tecer e coser (tecidos, linhas, agulhas, tear) ou manipular (barro, tesouras, cola, arames, pedras, sementes)

Formato geral das sessões presenciais

    • Ancoramento somático
    • Check-in/apresentações – convite a partilhar sobre o seu tempo interno ou espaço cabeça/coração/intestino no momento e as tarefas que escolheu colocar em prática (a partir da segunda sessão).
    • Apresentação do tema/contexto da sessão. 
    • Convite à prática – Individual ou coletiva.
    • “Sentemo-nos com” – A ideia é partilhar sobre o que se move dentro de si sem que o grupo seja impelido a dar conselhos ou oferecer conforto a quem partilha. 
    • Convite a recursos e práticas entre sessões.
    • Final.

Programa

6 sessões presenciais, das 10h às 16h, a começar em março de 2024 e termina em outubro de 2024 (férias em julho e agosto). É proposto um acompanhamento quinzenal assíncrono com partilha de observações (utilização da plataforma flip.com)

Premissas do programa 

  • Estamos sempre contextualizados numa complexidade viva e emergente;
  • Não há verdades absolutas;
  • Todos temos bias e blind-spots (parcialidade e pontos cegos);
  • A nossas perspetivas são limitadas;
  • A identidade é influenciada pela cultural e pelo contexto;
  • Não existem respostas definitivas, nem destino asséptico e perfeito.

Ferramentas do programa 

  • Reciprocidade Consciente e Somática;
  • Imaginação radical e mítica;
  • Associação livre + amplificação + animação;
  • Presença profunda;
  • Escuta ativa;
  • Diálogos mais que humanos.

Valor | 360€  (early bird) ou 3 prestações de 140€= 420 € (s/iva)

Local | Eco Retiro de Galamares

Inscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146

Facilitadora | Sofia Batalha

Reserva

Imersão trabalho de respiração – Immersion Breathwork

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Descubra a Importância da Respiração Consciente

Respirar é um ato automático e reflexivo que realizamos mais de 20.000 vezes por dia. No entanto, muitas vezes não percebemos o quão essencial é para o nosso bem-estar físico, mental, emocional e espiritual. A maneira como respiramos afeta os nossos pensamentos, sentimentos e a química do nosso corpo.

Num mundo moderno onde o ritmo de vida é frenético, é fácil sentirmo-nos desconectados e desequilibrados. A simples prática de observar a nossa respiração pode ser transformadora, ajudando-nos a desacelerar e encontrar um maior senso de bem-estar.

Nesta imersão, convidamos toda a gente a explorar ferramentas que nos conectam com o seu corpo por meio da respiração e do movimento consciente. Mediante uma variedade de técnicas projetadas para manipular o ritmo e o volume respiratório, podemos aumentar a nossa consciência respiratória e colher os benefícios de práticas meditativas profundas, incluindo maior tranquilidade e liberação de tensões emocionais, mentais e físicas.

Baseando-nos em métodos cientificamente comprovados, como o Oxygen Advantage™, compartilharemos técnicas respiratórias que podem ser aplicadas no dia a dia para melhorar o padrão respiratório, promover um sono de qualidade, reduzir a asma induzida pelo esforço físico, aumentar o controle emocional, a energia e a qualidade de vida. Venha descobrir como uma respiração consciente pode transformar a sua vida.

Proposta de Programa

  • Receção Participantes
  • Abertura do círculo
  • Apresentação teórica: “A importância do saber respirar”
  • Lanche
  • Respiração, na Prática: Método Oxygen AdvantageÒ; Respiração conectada
  • Movimento Consciente
  • Fecho do círculo

Nota – Grupo mínimo de 5 participantes e máximo de 10.

Valor|  40€ (s/iva)

Local | Eco Retiro de Galamares, Sintra

Inscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146

Facilitadores | João Lúcio – Nasci no funchal na ilha da Madeira e cresci no norte da ilha. Desde cedo fui um curioso pelo mundo, pela natureza, pelas pessoas e por todas as formas que me permitam conhecer mais e melhor. Formado em educação física logo percebi que o corpo é um veículo para expansão dos níveis de consciência e autoconhecimento. Sou entusiasta e estudioso do corpo, da mente e do espírito, formei-me em Breathwork, Soundhealing e Meditação em Portugal, Grécia, Espanha e Itália. A Respiração, o Som e o Movimento tornaram-se instrumentos na minha caminhada e procuro partilhar o que aprendi para que outros também possam experienciar estados de maior consciência e conexão consigo próprios e com toda a vida que nos rodeia.

 

Círculo Meditativo de Cura e Limpeza Energética com Canções Medicina | Meditative Healing and Energy Cleansing Circle with Medicine Songs

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Desde sempre que a música e os animais são a sua principal meditação.

Manisha, artesã criadora do trabalho Sacred Animals On My Way e da formação GUARDIÕES DO TAMBOR SAGRADO, tem tocado as suas músicas de medicina de diversas linhagens em trabalhos de desenvolvimento pessoal e em cerimónias sagradas. As Músicas de medicina trazem o poder sanador da vibração que a nossa memória celular reconhece, entrando em sintonia com o nosso coração, harmonizando e curando os nossos corpos físico, emocional, espiritual e mental.

Venha cantar connosco ou simplesmente usufruir desta medicina ancestral do canto e da música.

Valor  | 35€ (s/iva)

Mínimo 5 participantes

Local | Eco Retiro de Galamares, Sintra

Inscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146

Facilitadora | Prem Manisha – Desde sempre que a música e os animais são a sua principal meditação. Artesã criadora do trabalho Sacred Animals On My Way e da Formação GUARDIÕES DO TAMBOR SAGRADO, tem tocado as suas músicas de medicina de diversas linhagens em trabalhos de desenvolvimento pessoal e em cerimónias sagradas.

EN

Meditative Healing Circle with Medicine Songs

Manisha, artisan and creator of Sacred Animals On My Way and the GUARDIANS OF THE SACRED DRUM training, has been using her medicine songs from various lineages in personal development work and sacred ceremonies. These medicine songs harness the healing power of vibration, recognized by our cellular memory, aligning with our hearts and harmonizing and healing our physical, emotional, spiritual, and mental bodies.

Come sing along with us or simply enjoy this ancient medicine of song and music.

Price | €35 (excluding VAT)

Minimum 5 participants

Location | Eco Retreat Galamares, Sintra

Registration | info@ecolife-experience.com // +351 968 694 146

Facilitator | Prem Manisha – Music and animals have always been her main meditation. As the artisan behind Sacred Animals On My Way and the GUARDIANS OF THE SACRED DRUM training, she has shared her medicine songs from various lineages in personal development work and sacred ceremonies.