Eventos

MEDITAÇÃO COM MANTRAS

Masterclass de Mantras – orientadas para desenvolver a nossa capacidade de um estado no presente (aqui e agora), através de meditações que utilizam mantras como um canal, unindo o coração espiritual, com o céu e a terra.

Material | Trazer um tapete e roupa confortável. Manta para os dias de frio.

 

NOTA | Número mínimo de participantes = 5 pessoas.

 

Formadora | Anna Girón

Anna Girón é Venezuelana e Master internacional em Purna Yoga Integral com mais de 10 anos como professora de Yoga e terapeuta prânica. Facilitadora de meditação com mantras e Professora de Air Yoga. Comprometida com o cuidado da natureza e todos seus filhos.

 

Reserva

This contact form is deactivated because you refused to accept Google reCaptcha service which is necessary to validate any messages sent by the form.

 

PURNA YOGA INTEGRAL

O Purna Yoga Integral é um método de Yoga, que se baseia na Integração e Síntese de todos os métodos tradicionais de Yoga.

Esta sessão é projectada como um todo, para desenvolver uma série de efeitos, em diferentes níveis e pode ser resumida da seguinte forma:

1.- Efeitos fisiológicos: A combinação das diferentes posturas é estudada de forma a induzir uma série de efeitos de equilíbrio das diversas funções orgânicas, tanto nos níveis muscular e ósseo, como visceral, hormonal e neuro endócrino;

2.- Efeitos energéticos: A sessão de Yoga produz uma estimulação e mobilização geral da energia de todo o organismo, combatendo os congestionamentos energéticos que causam disfunções nos diferentes sistemas do corpo e estabelece uma experiência global para o corpo, com aumento do bem-estar e vigor;

3.- Efeitos mentais: Cada sessão de Yoga Físico pela combinação de posturas imóveis (asanas), técnicas respiratórias (pranayama) e exercícios de relaxamento (savasana) que estabelece, gera espontaneamente no praticante um estado mental de interiorização e tranquilidade, o que facilita a obtenção de níveis importantes de concentração mental e perceptiva, tanto das próprias experiências e sensações quanto do ambiente que nos circunda.

Material | Trazer um tapete e roupa confortável. Água para o final da aula.

NOTA | Número mínimo de participantes = 5 pessoas. Preferencialmente não comer na hora que antecede a aula.

Formadora | Anna Girón

Anna Girón é Venezuelana e Master internacional em Purna Yoga Integral com mais de 10 anos como professora de Yoga e terapeuta prânica. Facilitadora de meditação com mantras e Professora de Air Yoga. Comprometida com o cuidado da natureza e todos seus filhos.

 

Reserva

This contact form is deactivated because you refused to accept Google reCaptcha service which is necessary to validate any messages sent by the form.