IOGA & CAMINHADA

Hatha Yoga

O Yoga é uma arte de escuta e observação. Um caminho de transformação, contemplação e auto conhecimento. Trata-se de um complexo sistema de práticas, técnicas e estudos que visam o “descondicionamento” do ser humano, conduzindo-o no sentido da mais elevada expressão de si mesmo.

O Yoga como é conhecido largamente no ocidente aponta para uma actividade corporal. A este ramo do Yoga que tem como pano de fundo o corpo, a respiração e o movimento deu-se o nome de Hatha Yoga.

A palavra que se aproxima do entendimento da prática de Hatha Yoga é “explorar”. Explorar e experimentar, em ambiente seguro, as mais variadas manifestações mentais, físicas, psicológicas e emocionais que ocorrem incessantemente em cada um de nós. O gradual aumento de consciência corporal que ocorre com a prática traz consigo o entendimento de que tudo está num fluxo de constante mudança, que nós enquanto seres humanos somos também essa mudança e que temos por esse motivo a possibilidade de nos reconhecermos a cada dia como algo não cristalizado, novo, fresco e disponível.

Um pouco do Pedro:

Pedro Morais é meditador, praticante de yoga, terapeuta e apaixonado pela co-criação de uma nova cultura assente em valores de transparência, vulnerabilidade, integridade e confiança. Dedica-se ao estudo e à práctica de trabalho corporal com fins terapêuticos e como forma de crescimento e desenvolvimento pessoal, acreditando que o contacto profundo com o corpo é um veículo poderoso de auto-conhecimento que permite direccionar a condição humana à sua verdadeira natureza de plenitude, saúde, consciência e paz interior.

O yoga e a meditação são práticas que tem vindo a explorar num processo contínuo de aprendizagem. Estudou e praticou em diferentes escolas de yoga como Sivananda, Vinyasa Krama, Iyengar Yoga e Ashtanga Yoga. Continua a sua práctica e os seus estudos através de aulas regulares e a participação em vários seminário e workshops. Fez o curso de professores de yoga e estudos em vedanta em Arsha Vidya Parampara, no sul da Índia.

Atualmente Pedro dedica-se a ser feliz, a trazer felicidade para o mundo e realiza terapias, dá aulas de yoga e  facilita meditações em grupo.