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Yoga e Meditação Easy Kids Easy People | 1.º, 2.º, 3.º e 4.º Sábado de cada mês

Maio 1 @ 10:00 - Maio 29 @ 12:30

- 35,00€

Yoga e Meditação é uma experiência de autoconhecimento, que ajuda a criança, através de jogos e brincadeiras, exercícios de relaxamento, exercícios de yoga, de respiração e meditação guiada (tendo como princípios, a liberdade de imaginação e o pensamento positivo), que vão ajudar a criança a alimentar os seus valores e focar-se no que lhe traz bem-estar e equilíbrio.

Trabalhamos os princípios da não-violência, da verdade, da paz e alegria. Pretendem-se crianças felizes que ganharão a capacidade de enfrentar as situações do quotidiano (frustrações e dificuldades), já que terão maior capacidade de resiliência.

Benefícios | Calma + Maior concentração + Maior responsabilidade + Mais amor-próprio (autoestima) + Melhoria das suas relações sociais (mais empatia e gratidão) + Diminuição da ansiedade e redução do stress + Melhor qualidade de sono + Diminuição da impulsividade + Melhoria no rendimento escolar + Maior controle das emoções + Melhoria na saúde (sistema imunológico) + Diminuição da agressividade.

Estudos científicos mostram alterações ao nível cerebral, batimento cardíaco e pressão sanguínea, em pessoas que praticam regularmente Yoga e Meditação.

Materiais | Tapete de Yoga, Manta e Almofada.

Valor Presencial | 35,00 €/mês por criança = 4 Sábados por mês, com a duração de 1 hora *** 1ª Aula GRATUITA *** Presencial

Valor on-line | 25,00 €/mês por criança = 4 Sábados por mês, com a duração de 1 hora *** 1ª Aula GRATUITA *** ON LINE

Datas | Todos os Sábados, das 10h00 às 12h30 consoante as idades.

Nota | Indicado para crianças dos 5 aos 12 anos.

Local | Eco Retiro de Galamares, Sintra

Informações e Inscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146

Formadora: Susana Dias (Psicóloga Clínica, Terapeuta Holística).

Detalhes

Início:
Maio 1 @ 10:00
Fim:
Maio 29 @ 12:30
Custo:
35,00€
Categorias de Evento:
, ,

Local

Eco Retiro de Galamares e On-line
Galamares, 2710-247 SINTRA Portugal + Mapa do Google

Outro

Nota:
Valor on-line: 25,00€ / mês

Detalhes

Início:
Maio 1 @ 10:00
Fim:
Maio 29 @ 12:30
Custo:
35,00€
Categorias de Evento:
, ,

Local

Eco Retiro de Galamares e On-line
Galamares, 2710-247 SINTRA Portugal + Mapa do Google

Outro

Nota:
Valor on-line: 25,00€ / mês