Retiro Como Renascer: Recriando o Caos Interno
Este retiro é dirigido a todas as mulheres que queiram transformar as suas vidas e obter uma conexão mais consciente com os seus corpos, mente e espírito, curando traumas e feridas de relacionamentos tóxicos, divórcios e separações.
Vivência imersiva, onde vamos poder mudar e alterar padrões de relacionamentos e encontrar uma versão mais clara de quem somos e de quem nós procuramos ter ao nosso lado. Curar a nossa criança ferida que ainda pede aceitação e atenção, transformar ansiedade e stress pós traumática, feridas de dor que resultaram de separações, relacionamentos tóxicos e divórcios, em cura e paz, de forma a avançarmos em amor na nossa vida.
Dinâmicas que abordam desde Constelações Familiares, Mindfulness a Comunicação Não-Violenta.
Proporcionaremos uma experiência única e segura de conexão consigo mesma.
Dia 1 – 28 de Outubro
19h00 – Boas Vindas e Acolhimento
20h00 – Jantar
21h00 – Sessão de diagnóstico dos níveis energéticos de cada um.
Dia 2 – 29 de Outubro
09h00 – Acolhimento do grupo
10h00 – Imersão na Natureza:
11h00 – Caminhada em Silêncio na Serra de Sintra
12h30 – Almoço Mindfulness:
14h00 – Exercícios de EFT na natureza
16h00 – Triângulo Dramático de Karpman (vítima, agressor/a e salvadora)
17h00 – Identificar Tipos de Feridas com Atividades Criativas (desenho, canto, dança, escrita)
18h00 – Exercício de Psicodrama
Dia 3 – 30 de Outubro
09h00 – Meditação ao ar livre
10h00 – Padrões e Enredos Familiares: Constelação a Pares e em Grupo
12h30 – Almoço Mindfulness
14h00 – Homenagear as Partes que se Separaram
16h00 – Processo de Luto
18h00 – Avaliação final dos níveis energéticos.
20h – Jantar com círculo de reflexão e despedida.
Incluí: Livro de exercícios em papel.
“Adictos ao Amor? 6 chaves secretas: Como honrar o Amor sem Dor”
Max 6 pessoas
Facilitadoras | Sofia Fonseca e Isabel Cocheira
Sobre a Isabel Cocheira, Psi, coach, facilitadora de Constelações Familiares e praticante de hipnose. Mulher, mãe, filha e trabalhadora independente. Criativa, inovadora e a curiosidade mantêm-a jovem e atenta. Desde 2015 que integra as Constelações familiares na sua prática profissional, como complemento, e ajuda a todos aqueles que a procuram e que pretendem melhorar as suas vidas.
Em termos práticos, ajuda que cada um possa conectar-se com os seus pontos fortes, convertendo estes em ações práticas e saudáveis.
Sobre a Sofia Fonseca, mentora do projecto Eco Life Experience, amante da natureza, mãe de muitos projectos, com formação em comunicação consciente e constelações familiares, praticante e guia de caminhadas em silencio e meditação na natureza. Gosta de partilhar com quem a procura a aprendizagem de um caminho.
Datas | 28 a 30 de Outubro
Local | Eco Retiro de Galamares, Sintra
Valor /pessoa | 285€ (incluí estadia e alimentação)
Informações & Inscrições | info@ecolife-experience.com | 968 694 146
