As caminhadas são muito mais do que um exercício físico, as caminhadas são como uma terapia espiritual, cada passo é um apelo à meditação, um momento em que a mente e corpo se juntam e, em equilíbrio, promovem uma sensação de bem-estar e liberdade que nos transporta para a verdadeira dimensão de nós mesmos.
Iniciaremos este encontro com uma caminhada e, pouco depois, teremos algum tempo para nos sentarmos, por entre a luxuriante natureza e fazer uma meditação guiada. Cultivando curiosidade e interesse no reconhecimento de quem somos, a cada respiração surge a possibilidade de criar uma atitude interna de abertura e receptividade. Geram-se, assim, condições que permitem e convidam a rendermo-nos ao eterno momento presente e que nos conduzem a um estado de gratidão e quietude.
Prosseguiremos a nossa caminhada por entre o campo, onde teremos oportunidade para escutar o canto dos pássaros, observar as raízes das árvores e as folhas que, nesta Estação, assumem diferentes tonalidades. Antes de terminar a nossa caminhada, faremos outra breve meditação.
Ponto de Encontro | A indicar no momento da inscrição
Recomendações | Prever roupa confortável e calçado desportivo, de acordo com a época do ano. Trazer água – como entidade focada na sustentabilidade, não fornecemos garrafas de plástico e incentivamos que, cada participante traga o seu termo (ou outro) reutilizável.
Actividade sujeita às condições meteorológicas.
Inclui | Caminhada guiada (com Sofia Fonseca). Seguros de responsabilidade civil e de acidentes pessoais.
N.º mínimo de participantes | 5 pessoas, máximo 20 pax
